"YOGA ALTORREAL"
ESCUELA DE YOGA
ESCUELA DE YOGA
Pilar Muñoz Celdrán
Profesora de Yoga
Profesora de Yoga
C/ Las Melias, nº 10 Urb. Altorreal
(Molina de Segura) Murcia
Teléfono: 607-555-554
RECOMENDACIONES PARA LAS CLASES
Aprende a escuchar tu cuerpo. Los ejercicios son lentos, suaves, dirigiendo tu atención a la respiración y a la parte del cuerpo que trabajas.
El Yoga busca la salud física y un equilibrio mental y emocional, condiciones indispensables para el acceso y desarrollo de la dimensión espiritual.
Si tienes alguna limitación por cualquier problema locomotor, respiratorio…. Etc., no fuerces, evita el dolor, piensa que no hay competición ni demostración alguna.
La constancia en la práctica, será tu mejor aliada, te dará flexibilidad y seguridad en ti mismo.
Vive conscientemente y disfruta cada sesión.
Si necesitas consultar, preguntar algo, estoy a tu disposición media hora antes de cada sesión.
El vestuario adecuado es ropa cómoda, a ser posible de algodón color blanco y sin calzado.
Debes traer un tapete blanco, de 2mts. de largo por 80 Cm. de ancho.
El material de la sala que hayas cogido para utilizar durante la sesión, déjalo por favor, en su sitio al finalizar la clase.
El silencio es fundamental durante las sesiones, incluido a la entrada y la salida de la sala.
Recuerda, la puntualidad es imprescindible para respetar el trabajo del grupo.
Gracias por tu colaboración.
Pilar Muñoz Celdrán.
